L’ importanza dell’’acqua

L’acqua compone il 65 % del corpo, un corpo non sufficientemente idratato non svolgerà mai a pieno le sue funzioni.

L’acqua deve entrare nelle cellule, ma se l’organismo non è in equilibrio, resterà fuori dalle cellule dando origine alla tanto odiata ritenzione idrica.

Se invece l’organismo è ben idratato, reagirà in maniera esponenziale ai trattamenti localizzati, per questo è fondamentale la preparazione prima e durante il tuo programma.

E’  consigliato bere circa 1 lt e  mezzo, 2 lt di acqua al giorno

Come bere di più

Puoi utilizzare le tisane per insaporire l’acqua, che in questo modo ti aiuterà a bere più volentieri e inizierai a espellere tutti i liquidi in eccesso.

Oppure

Acqua, limone e zenzero.

Fai bollire dei pezzetti di zenzero, aggiungi il succo di limone quando sarà raffreddata ed eventualmente un cucchiaino di miele per ridurre l’’intensità dello zenzero.

Sia le tisane che ti sapremo indicare, che l’’infuso allo zenzero hanno un valore nutrizionale altissimo e sono ricche di minerali e vitamine.

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LIDIA & FEDERICO

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